Bir çox qadınlar suallar verir: "Nə qədər çəki artırmaq olar ki, normadan kənar çıxmayasan?" Bu məsələ ilə bağlı hələ ümumi bir fikir yoxdur, çünki hər bir hamiləlik fərdi keçir.
Əgər qadın hamiləlikdən əvvəl arıqıdırsa, onun bir az çəki yığması təhlükəsizdir. Əgər bədənin çəki indeksi (BÇİ) 18,5 aşağıdırsa, hamiləlik zamanı 12,5-18 kq qədər artım tövsiyə olunur. Normal çəkili qadınlara (BÇİ 18,5-24,9) orta hesabla 11,5-16 kq artım tövsiyə olunur. Qadınların hamiləlikdən əvvəlki bədəninin çəki indeksi 25,0-29,9 təşkil edirdisə, çəkininin artımının həddən artıq olmaması üçün nəzarət etməyi tövsiyə olunur (təxminən 7-11,5 kq).